қарбыз

Дәрігер кімге қарбыз жеуге болмайтынын айтты

101
(Жаңартылды 12:21 16.07.2021)
Диарея, несеп-таз ауруы, атеросклероз және қуықасты безінің аденомасына шалдыққандарға көп мөлшерде қарбыз жеуге болмайды

НҰР-СҰЛТАН, 16 шілде — Sputnik. Құрамында дәрумендер көп болғандықтан және ағзадағы сұйықтық қорын толықтыру мүмкіндігіне ие болуына байланысты қарбыз денсаулыққа пайдалы жеміс саналады.

Алайда бұл өнімді тұтыну кезінде бірқатар мәселені назарға алған дұрыс. Бұл туралы "Доктор Питер" порталына берген сұхбатында Виноградов атындағы қалалық клиникалық аурухананың бас дәрігері Ольга Шарапова айтып берді.

Қарбыз құрамында көп мөлшерде А, В6 мен С дәрумендері, сондай-ақ денсаулыққа оң ықпал ететін құнарлы зат – фитонутриенттер бар. Сонымен қатар күннің ыстық кезінде ағзадағы сұйықтық қорын тиімді толықтырып, дене температурасын реттеуге көмектеседі.

"Қарбыздың құрамы 90% судан тұратындықтан, ол шөлді жақсы қандырады. Сонымен қатар қарбыз аштық сезімін де баса алады. Қарбыз адамның қан тамырларына тиімді әсер етеді және қан қысымын төмендетеді. Ол ағзадағы пайдасыз қалдық заттарды жақсы шығарады", - деді Шарапова.

Қарбыз ағзаға магний, фосфор, кальций және натрий сынды дәрумендер жеткізеді және қарапайым суға қарағанда электролиттердің шығынын толтыруға көмектеседі.

Алайда бұл жеміс түрін жеуге тыйым салынған адамдар тобы бар.

"Біз, дәрігерлер, диарея, несеп-таз ауруы, атеросклероз және қуықасты безінің аденомасына шалдыққан адамдарға қарбызды аз мөлшерде жеуге кеңес береміз. Жүрек-қантамыр жүйесінің патологиясы бар науқастарға да қарбыз жемеген абзал", - деді дәрігер.

Сарапшылардың пікірінше, қарбызды 200-300 грамнан күннің бірінші бөлігінде жеген дұрыс. Сонымен қатар ас қорыту жүйесінде проблема туындамас үшін оны басқа аспен араластырмай жеу керек. Сол сияқты қарбызды тамыз айынан ерте жеу улану қаупін арттырады.

101
Кілт сөздер:
қарбыз
Аурухана, архивтегі сурет

Қазақстанда коронавирус жұқтырғандар саны 600 мыңнан асты

53
Республика бойынша вирус жұқтыру айтарлықтай көбейген. Ауруханадағы орындар санының 56 проценті, ал реанимациялық орындардың 44 проценті толық

НҰР-СҰЛТАН, 4 тамыз — Sputnik. Қазақстанда өткен тәулікте 7 519 адамның коронавируспен ауырғаны анықталды.

Аймақтар бойынша:

  • Нұр-Сұлтан қаласы – 1 351,
  • Алматы қаласы – 1 558,
  • Шымкент қаласы - 502,
  • Ақмола облысы - 257,
  • Ақтөбе облысы - 365,
  • Алматы облысы - 315,
  • Атырау облысы - 381,
  • Шығыс Қазақстан облысы - 302,
  • Жамбыл облысы - 181,
  • Батыс Қазақстан облысы - 163,
  • Қарағанды облысы - 895,
  • Қостанай облысы - 270,
  • Қызылорда облысы - 198,
  • Маңғыстау облысы - 223,
  • Павлодар облысы - 307,
  • Солтүстік Қазақстан облысы - 141,
  • Түркістан облысы - 110.

Пандемия басталғалы жалпы ел бойынша ауырғандар саны 602 952.

Үкімет отырысы

3 тамызда өткен үкімет отырысында премьер-министр Асқар Мамин дельта штамның таралуына байланысты өңірлерде эпидемиологиялық жағдай нашарлағанын айтты. Республика бойынша вирус жұқтыру айтарлықтай көбейген. Ауруханадағы орындар санының 56 проценті, ал реанимациялық орындардың 44 проценті толық.

Мамин өңір әкімдері мен денсаулық сақтау министрлігіне барлық аурухана, бастапқы пункт, мобильді бригадалар мен ПТР-зертханалардың үздіксіз жұмыс істеуін, дәрі-дәрмек пен қорғаныш құралдарының жеткілікті болуын қамтамасыз етуді тапсырды.

Сондай-ақ ішкі істер және денсаулық сақтау министрліктеріне мониторингтік топтардың жұмысын күшейтуді бұйырды.

Денсаулық сақтау министрі Алексей Цой тамыз-қыркүйекте тіркелетін жағдайлардың болжамды саны 250 мың адамға жуықтайтынын айтты. Яғни тәулігіне орташа есеппен 7 мың адам.

53
Тақырып бойынша
Цой тамыз-қыркүйектегі эпидемиологиялық ахуалға болжам жасады
"Жағдай нашарлады": Мамин министрлер мен әкімдерге тапсырма берді
Цой: коронавируспен ауырғандардың 99,9%-і – вакцина салдырмағандар
Полиция жалған вакцина паспортын сатып алған 200 адамды іздестіріп жатыр
Цой карантинді бұзғандардың тізімін жариялауға не түрткі болғанын айтты
Қарбыз

Дәрігерлер бір күнде қанша қарбыз жеуге болатынын айтты

126
Екі жасқа толмаған балаларға қарбыз бермеген дұрыс, өйткені ол аллергияны қоздыруы мүмкін

НҰР-СҰЛТАН, 3 тамыз – Sputnik. Балалар үшін қарбыздың тәуліктік нормасы – 80 грамнан 150 грамға дейін, ал ересектер үшін – 500 грамм. Бұл жемісті құрамында көмірсулар бар басқа өнімдермен араластырып жеуге болмайды, деп хабарлайды РИА Новости.

"2-3 жасар сәбилер үшін қарбыз порциясы 80-100 граммнан аспауға тиіс. Ал 3-6 жастағы бүлдіршіндерге қарбыз мәйегінің 150 грамын жеуге болады", - деп кеңес берді педиатр Марина Лерман.

Ол қарбызды екі жасқа толмаған балаларға беруге болмайтынын атап өтті. Өйткені жемістің бұл түрі тамақ аллергиясын қоздыруы мүмкін.

Ал дәрігер-терапевт Елена Тихомирова ересектер үшін қарбыздың тәуліктік нормасын атады.

Тағы оқыңыз: Диетолог күнде жеуге болатын нанды атады

Айтуынша, үлкендерге күніне 500 грамм қарбыз жеуге болады, бірақ құрамында көмірсулар бар басқа өнімдерді бір мезетте тұтынбаған абзал.

Маман қарбызды тек ұйықтар алдында ғана жеуге болмайтынын атап өтті.

"Бір жегенде бір келі қарбыз жеудің қажеті жоқ. Себебі біздің ағзамыз 60 грамм таза көмірсуды бір уақытта сіңіре алмайды. 20-30 грамы сіңіп, қалғаны майға айналуы мүмкін", - деді Тихомирова.

3 тамыз Халықаралық қарбыз күні аталып өтеді.

126
Кілт сөздер:
дәрігерлер, қарбыз
Көл, архивтегі сурет

Өскемендік жігіт суға батқан 14 жастағы қызды құтқарып қалды

0
Ол бірнеше рет суға сүңгіген. Алғашында су лай болғандықтан, ештеңе көрмеген. Жағдай өте қауіпті су қоймасында болды

АЛМАТЫ, 4 тамыз – Sputnik. Өскемендік жігіт суға батқан 14 жастағы қызды құтқарды, деп хабарлайды Sputnik Қазақстан.

Шығыс Қазақстан облысы төтенше жағдай департаменті баспасөз қызметінің хабарлауынша, Виктор Землянухин туыстарымен бірге "Ермак" бау-бақша қоғамы аумағындағы саяжайда болған. Ол көмек сұрап айқайлаған дауыс естіген. Бірден учаскеге жақын жердегі су қоймасына жетті. Жігіт жағаға келіп, ол жерде жүзе алмайтын бірнеше адамның не істерін білмей абдырап тұрғанын көрген. Олардың айтуынша 14 жасар қыз суға батқан.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Shygys Qazaqstan oblysynyn TJD (@shygysqaz_tjd)

Виктор Землянухиннің айтуынша, ол бірнеше рет суға сүңгіген. Алғашында су лай болғандықтан, ештеңе көрмеген.

"Екінші рет ауа жұтып сүңгіген кезде қызды көріп қалдым. Су бетіне шығарып, жағаға қарай сүйрей бастадым. Сол жерде жасанды тыныс алуға көмектесіп, жүрегіне массаж жасадым. Анам Элла Землянухина мені алмастырып, жедел жәрдем келгенше алғашқы көмек көрсетуді жалғастырды", - дейді ол.

Жағдай өте қауіпті су қоймасында болған. Қазір қыздың өміріне қауіп жоқ.

 

0
Кілт сөздер:
Өскемен, су
Тақырып бойынша
Он үш жастағы бала ата-анасының көзінше суға батып кетті
Әкесі ұлдарының киімін жағадан тапқан: Ақмола облысында екі ағайынды суға батып кетті
Сыныптастарымен кездескен: Ақмола облысында жасөспірім суға батып кетті
Павлодарда "суға батқан" жасөспірім мен ер адам аман табылды
Батыс Қазақстанда балықшы суға батып кетті